Questo libro guida il lettore in un viaggio affascinante attraverso la fisiologia, la psicologia e la spiritualità della respirazione naturale. L'autore, Dennis Lewis, attinge alle conoscenze ricavate da molti anni di studio degli insegnamenti di Gurdijeff, dell'Advaita Vedanta e del Tao  della Guarigione, per spiegarci in che modo possiamo integrare la respirazione naturale (con tutto il corpo) nella nostra esistenza per migliorare la salute, accrescere le energie e contribuire alla ricerca della conoscenza di noi stessi e alla nostra crescita interiore.